Ejercicios en casa Máquinas de Ejercicio Spinning

Spinning y sus increibles beneficios para bajar de peso

Dentro de la amplia gama de tipos de ejercicio que existen actualmente en el mundo del fitness, el indoor cilying (o ciclismo bajo techo), es un deporte muy popular tanto para hombres como mujeres, que se enfoca en trabajar la resistencia y fuerza a través de intervalos de alta intensidad (HIIT) y de recuperación principalmente, […]

Ejercicios en casa Ejercicios para hacer en casa

Ejercicios para bajar de peso en casa y sin aparatos

No sería maravilloso poder tener en tu propia casa esas lujosas máquinas que tienen los gimnasios o todos los maravillosos aparatos para hacer ejercicio que anuncian en la Televisión, como el Body Crunch o el Ab Coaster. Aunque esto suena muy bien, la realidad es que no todas las personas pueden darse el lujo de poder […]

Nutrición

NutriBullet: 10 razones para YA tener uno en casa

En Casa y Fitness somos amantes de las cosas sanas, y en esta ocasión te traemos el análisis de un producto el cual ha estado haciendo algo de ruido últimamente, el NutriBullet. En muchas ocasiones por la falta de tiempo en nuestros ocupados días, descuidamos un punto que es sumamente clave en nuestras vidas, una […]

Máquinas de Ejercicio

Día de las madres: los mejores regalos para hacer ejercicios en casa

El día de las madres se acerca, y si aún no sabes que regalarle a mamá, hemos preparado para todos nuestros lectores de Casa y Fitness, una guía de las mejores máquinas y aparatos para hacer ejercicio. Ayuda a mamá a bajar de peso o ponerse en forma por medio de ejercicios en casa con […]

ejercicios en casa casa y fitness
Ejercicios para hacer en casa

Las 8 Grandes Ventajas de hacer Ejercicios en Casa

Hablando del tema de los ejercicios en casa, es común escuchar que las personas siempre encuentren una excusa para no ir al gimnasio o salir de casa y hacer algún tipo de ejercicio. En la mayoría de los casos se debe al ritmo de vida tan ajetreado que no deja el suficiente tiempo ni la […]

B body toner funciona
Máquinas de Ejercicio

B Body Toner: Funciona o no

Estimados lectores de Casa y Fitness, esta vez estaremos analizando uno de los aparatos de ejercicio más populares el cual que de seguro has visto ya anunciado cantidad de veces en los medios; nos referimos al B Body Toner, un aparato que fusiona los ejercicios y beneficios de una bicicleta fija y una máquina para […]

Abdominales en casa Máquinas de Ejercicio

Ab Circle Pro Funciona o no: Análisis completo

Dentro de la amplia gama de máquinas de ejercicio, específicamente en el nicho de los ejercicios abdominales, podemos encontrar una gran cantidad de aparatos que prometen ser la solución definitiva para aquellas personas que desean bajar y tonificar el abdomen, pero hasta qué punto es esto cierto. El equipo de Casa y Fitness tuvo previamente […]

total crunch vs body crunch
Máquinas de Ejercicio

Total Crunch vs Body Crunch

¿Comprar el Total Crunch o comprar el Body Crunch? Cuando dos productos similares, que prometen resultados similares y que cuentan con opiniones similares se encuentran cara a cara en el mercado, pueden crear indecisión de compra en el consumidor, que muchas veces no se decide sobre cual producto es mejor y por ende debiera de […]

Ejercicios para hacer en casa Yoga en casa

Yoga en Casa

Yoga en Casa para Adelgazar Los beneficios del yoga son incontables, entre ellos destacan la obtención de un cuerpo flexible y saludable, una piel radiante y suave al tacto, alivia las tensiones gracias a sus técnicas de relajación, y muchos más; el yoga también es considerado uno de los mejores ejercicios para bajar de peso y […]

Pilates reformer beneficios
Máquinas de Ejercicio

Pilates Reformer: Beneficios

Dentro de los diferentes tipos de ejercicios de Pilates (creado por Joseph Pilates), las rutinas y ejercicios con la máquina Pilates Reformer han cobrado una altísima popularidad en los últimos años gracias a su amplia versatilidad y diversidad en ejercicios, y a los excelentes resultados que brinda. Los beneficios del Pilates en general son varios, […]