Ejercicios en casa Ejercicios para hacer en casa

Ejercicios para bajar de peso en casa y sin aparatos

No sería maravilloso poder tener en tu propia casa esas lujosas máquinas que tienen los gimnasios o todos los maravillosos aparatos para hacer ejercicio que anuncian en la Televisión, como el Body Crunch o el Ab Coaster. Aunque esto suena muy bien, la realidad es que no todas las personas pueden darse el lujo de poder […]

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Ejercicios para hacer en casa

Las 8 Grandes Ventajas de hacer Ejercicios en Casa

Hablando del tema de los ejercicios en casa, es común escuchar que las personas siempre encuentren una excusa para no ir al gimnasio o salir de casa y hacer algún tipo de ejercicio. En la mayoría de los casos se debe al ritmo de vida tan ajetreado que no deja el suficiente tiempo ni la […]

total crunch vs body crunch
Máquinas de Ejercicio

Total Crunch vs Body Crunch

¿Comprar el Total Crunch o comprar el Body Crunch? Cuando dos productos similares, que prometen resultados similares y que cuentan con opiniones similares se encuentran cara a cara en el mercado, pueden crear indecisión de compra en el consumidor, que muchas veces no se decide sobre cual producto es mejor y por ende debiera de […]

Pilates reformer beneficios
Máquinas de Ejercicio

Pilates Reformer: Beneficios

Dentro de los diferentes tipos de ejercicios de Pilates (creado por Joseph Pilates), las rutinas y ejercicios con la máquina Pilates Reformer han cobrado una altísima popularidad en los últimos años gracias a su amplia versatilidad y diversidad en ejercicios, y a los excelentes resultados que brinda. Los beneficios del Pilates en general son varios, […]

Ab Coaster - ejercicios para abdomen
Abdominales en casa Máquinas de Ejercicio

¿El Ab Coaster Funciona? – Abdominales en Casa

Si buscas la mejor manera de hacer abdominales en casa así como otros ejercicios para bajar el abdomen, entonces el Ab Coaster tal vez sea para ti.   El Ab Coaster es una de las más populares máquinas de ejercicio por su fácil y efectivo modo de trabajo y operación así como por los resultados […]

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Rutinas Body Crunch

El Body Crunch es la máquina de ejercicios para hacer en casa que puede ayudarte a quemar grasa  y bajar de peso, tonificar tus músculos, así como ponerte en forma. Si aún no te decides o no sabes si realmente te conviene adquirir o no el Body Crunch, entonces te recomendamos que primero leas nuestro […]

Máquinas de Ejercicio

¿El Body Crunch Funciona?

Hola, nosotros el equipo de Casa y Fitness hemos publicado un artículo completo sobre la popular máquina de ejercicios para hacer en casa: el Body Crunch.   Si has pensado en comprar el Body Crunch pero aun no te decides a hacerlo, te recomendamos leer nuestro análisis a fondo sobre este famoso aparato. En el análisis […]